Menganalisis Keterampilan gerak Permainan Bola Kecil

Berikut ini akan kami sampaikan mengenai Menganalisis Keterampilan Gerak Permainan Bola Kecil pada Bab 2 Kelas 11 Materi Penjas dengan lengkap. 

Menganalisis Keterampilan gerak Permainan Bola Kecil

Analisis Keterampilan Gerak Pemainan Softball

Permainan Softball

Permainan softball termasuk pada permainan beregu yang bisa dikelompokan pada permainan bola pukul. Dimana permainan softball iini dimainkan 9 pemain serta main pada 7 inning, adalah masing-masing regunya mendapatkan giliran menjadi pemain bertahan serta serang masing-masingnya 7 kali. 

Analisis Keterampilan Gerak Pegang Bet/Pemukul

1. Kayu pemukul dipegang sangat erat menggunakan 2 tangan yang saling merapat.
2. Sendi diantara kedua serta ketiga jari-jari tangan diatas segarus bersama pertengahan ruas ketiga jari tangannya yang terdapat di bawahnya. 
3. Posisi pegangan yang nyaman dapat melakukan pukulan.

Analisis Keterampilan Gerak Memukul

1. Sikap awal pegang pemukul berdasarkan cara pegang pemukul.
2. Sikap badan sedikit bungkuk, diarahkan terhadap lemparan bola.
3. Kaki dibuka dengan nyaman
4. Ayunkanlah kedua lengannya ke belakang kemudian diikuti sedikit putaran badan. 
5. Saat bola datang, secepatnya ayunkanlah lagi kedua lengan serta tangan hingga bola serta pemukul bertubrukan. 
6. Arahkanlah pukulannya ke bawah.
7. Di akhir pukulan diikuti oleh badan yang sedikit putar sebagai suatu gerakan lanjutan.

Analisis Keterampilan Gerak Lempar Bola

1. Sikap awal berdiri.
2. Tangan kanan pegang bola.
3. Pandangan menuju sasaran.
4. Kedua kakinya sejajar sedikit dibuka.
5. Bungkukan badan.
6. Tangan ke bawah belakang lurus, lalu arahkan lemaran bola pada depan menyusur tanah. 
7. Ketika lemparan tersebut ikutilah langkah salah satu dari kaki ke depannya. 

Analisis Keterampilan Gerak Menangkap Bola

1. Analisis tangkap bola rendah
2. Analisis tangkap bola lurus
3. Analisis tangkap bola tinggi

Aktivitas Pembelajaran melalui Permainan Softball Sederhana

1. Lakukanlah pembelajaran gerak permainan ini terdiri dari gerakan pegang pemukul secara benar, lempar serta tangkap bola dengan lengkap.
2. Buat 2 regu sama banyak, 1 regu sebagai pemukul, serta regu lain sebagai penjaga. 
3. Regu mndapat giliran pukul, setiap pemain mendapatkan kesempatan 3 kali pukul.
4. Urutan pemukulnya ditentukan nomor urut yang sudah ditentukan sebelum main dimulai. 
5. Setiap base hanya boleh diisi seorang pemain pemukul, yang mana pemukul yang pertama tidak boleh pukul kedua serta seterusnya. 
6. Pemain dengan bebas adakan gerakan selama bolanya pada permainan.
7. Saat akan di ‘tik’ pelari tidak boleh hindarkan dengan lari keluar maupun ke dalam oleh betas yang sudah ditentukan. 
8. Setiap pelari menggunakan pukulan yang baik sehingga bisa dengan selamat lampaui home base mendapatkan nilai 1. 
9. Lama memainkan permainan ditentukan oleh ining serta lamanya softball ini merupakan 7 inning/babak.
10. Susunlah rencana perbaikan dari suatu aktivitas baru dilakukan.

Analisis Keterampilan Gerak Permainan Bulutangkis

Mengenal Permainan Bulutangkis

Bulutangkis merupakan suatu aktivitas permainan menggunakan raket serta shuttlecock dipukul melalui net. Permainan tersebut berlaku bagi putra putri daam bentuk tunggal/single, ganda/double. Serta ganda campuran/mixed double.

Analisis Keterampilan Gerak Pegang Raket/Grip

1. Pegangan cara inggris/English grip
2. Pegangan backhand/backhand grip
3. Pegangan ‘gebuk/geblek kasur’ maupun panci goreng/fryng pan grip

Analisi Keterampilan Gerak Langkah Kaki

1. Gerak langkah kaki/footwork
2. Aktivitas pembelajaran gerak langkah kaki

Analisis Ketarampilan Gerak Servis Panjang

1. Bola servis harus masuk pada area lapangan servisnya lawan main.
2. Posisi kaki tidak injak garis ketika servis
3. Posisi bola akan dipukul tidak boleh melebihi tingginya dibandingkan pusar pemain akan lakukan servis. 
4. Gerak lanjut/follow through sangat diperlukan supaya siap agar melakukan pukulan selanjutnya. 

Analisis Keterampilan Gerak Servis Pendek

1. Berdiri 10cm dari garis servisnya yang pendek.
2. Kaki kanan di depan, berat badannya tertumpu terhadap kaki kanan.
3. Tangan kirinya pegang kok, tangan kanan pegang raket.
4. Ayunkanlah raket serta lepaskan kok sampai terjadi persentuhan.
5. Persentuhan terjadi pada bawah pinggang serta sasarannya garis servis.

Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Lob

Pukulan lob pada bulutangkis penting sekali, maka itu pemain diharuskan untuk dapat kuasai cara lakukan pukulan lob secara baik serta banyak variasi supaya bisa atur serangan. 

Analisis Keterampilan Gerak Choop pada Bulutangkis

1. Posisi siap.
2. Pandangan kea rah hadirnya shuttlecock.
3. Raketnya di belakang kepala, siku, serta bahu harus diatas.
4. Persentuhan terjadi pada depan atas kepala.
5. Sasaran yaitu daerah depan dekat dengan net pertahan lawan.

Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Smash

Pukulan smash pada bulutangkis penting sekali, maka itu pemain wajb dapat kuasai cara lakukan pukulan smash secara baik serta banyak variasi supaya bisa atur serangannya. Pukulan smash ini bsa dilakukan dari gerakan. 

Aktivitas Pembelajaran Keterampilan Gerak Bulutangkis

Setelah peserta didik mencoba serta melakukan pembelajaran banyak keterampilan pada permainan bulu tangkis dengan pegang raket secara benar, langkah kaki, lakukan servis, smash, dropshot, choop dengan berbagai variasinya serta lainnya saatnya untuk memainkan permainan bulu tangkis. 

Analisis Keterampilan Gerak Permainan Tenis Meja

Kenali Aktivitas Permainan Tenis Meja

Permainan tenis meja merupakan sebuah aktivitas permainan menggunakan meja sebagai suatu tempat agar dapat pantulkan bola. Bola dipukul harus melalui net dipasang di bagian tengah meja/lapangan. 

Analisis Keterampilan Gerak Pegang Bet/Pemukul

Peganga Bet

1. Pegangan tangkai pena / penholder grip
2. Pegangan jabet tangan / shakehand grip

Analisis Ketarmpilan Gerak Pukulan Servis

Gerak Pukulan Servis Tenis Meja

1. Forehand servis
2. Backhand servis

Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Forehand

Pukulan forehand tenis meja ini penting sekali, maka itu pemain wajib dapat kuasai cara lakukan pukulan forehand tenis meja secara baik serta banyak variasi supaya bisa atur seragam. 

Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Backhand

Prinsipnya pukulan forehand hampir mirip dengan backhand. Bedanya di posisi kaki terhadap pukulan, kaki kiri ada sedikit di depan, sedang di pukulan backhand kaki kanannya ada sedikit di depan.

Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Lurus / drive stroke

Pukulan yang lurus dan keras dengan gerak tangannya yang bebas, hasil dari pukulan tersebut bola melayang oleh kecepatan yang tinggi. Pukulan tersebut bisa dibedakan menjadi 2 adalah forehand drive serta backhand drive.

Aktivitas Pembelajaran Permainan Tenis Meja

Sesudah siswa mencoba serta lakukan pembelajaran banyak keetrampilan pada permainan tenis meja, pegang bett secara benar, servis, pukul secara benar, smash, dan counter smash.

Sumber Materi: Buku Penjas Kelas 11 Semester 1 Terbitan Pusat Kurikulum dan Pembukuan, Balitbang, Kemdikbud