Perkembangan Tumbuh Remaja

Posted on
Advertisements

Ringkasan Materi Penjas Kelas 10 Bab 9 K13 Revisi | Di bawah ini akan kami share terkait Ringkasan Materi Penjas Kelas 10 Bab 9 Tentang Perkembangan Tumbuh Remaja K13 Revisi secara lengkap. 

Perkembangan Tumbuh Remaja

Perkembangan Tumbuh Remaja
Photo by Artem Podrez on Pexels.com

Perkembangan Jasmani

Semenjak lahir, jasmani seseorang akan terus alami pertumbuhan, baik dengan bentuk badan serta ukuran badannya, ataupun daya kerjanya. Pertumbuhan serta perkembangan tersebut berjalan terus hingga seseorang menjadi kalangan dewasa, merupakan di usia kisaran 25 tahun. 

Namun, perkembangan jiwanya, diantaranya yaitu perkembangan kecerdasan, tidak berhenti pada usia 25 tahun. Karena perkembangan jiwa maupun kecerdasan ini bisa jadi masih bisa berlangsung terus berdasarkan kemampuan masing-masing. 

Pertumbuhan jasmani serta pertumbuhan kecerdasan dapat dipengaruhi berbagai faktor maupun keadaan, adalah:

Faktor Keturunan

Yaitu jika kalangan orang tua besar-besar, bisa jadi anak-anaknyapun besar-besa. Jika orang tuanya tinggi-tinggi maka anaknya tinggi juga. Jika orang tua pandai, maka anaknya akan cerdas juga. Meski berdasarkan hukum keturunan, hukum genetic sama sekali tidak selalu bisa demikian. 

Faktor Bawaan 

Yaitu perkembangan kalangan yang telah ditentukan keadaannya selama dalam kandungan. Seperti, terdapat anak lahir dengan kelainan untuk bagian tubuhnya, misalnya busung kepala, bibir sumbing, langit-langit terbelah, perkembangan otak tidak sempurna, serta jenis cacat jasmani lainnya. 

Faktor Luar

Faktor satu ini penting untuk diperhatikan. Karena jika sebagai akibat faktor keturunan maupun faktor bawaan manusia tidak bisa berbuat banyak, maka pada hakekatnya manusia bisa kendalikan faktor sangat memiliki pengaruh untuk perkembangan jasmani. 

Faktor luar yang harus mendapat pehatian yaitu diantaranya:

Keadaan Gizi

Kualitas gizi manusia semenjak dalam kandungan, serta di masa pertumbuhan berikutnya memiliki pengaruh besar pada perkembangan kecerdasan dan jasmani. 

Gangguan Kesehatan

Anak-anak seringkali sakit tentunya terganggu juga terhadap pertumbuhan bandannya, lebih-lebih penyakitnya yang menahun. 

Rangsangan

Dengan berbagai latihan jasmani maupun olahraga jasmani dapat dirangsang agar dapat tumbuh lebih kuat serta sehat. Kalangan kurang gerak jasmaninya menjadi lemah serta tidak akan tahan saat hadapi serangan penyakit. 

Pertumbuhan, Perkembangan, Kebutuhan, dan Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Anak Usia Sekolah

Pertumbuhan serta Perkembangan anak suai sekolah sangat dipengaruhi oleh interaction serta keputusan yang diambil setiap saat, hingga merupakan sebuah proses sangat dinamis.

Terdapat berbagai tahap tertentu pada sebuah proses pertumbuhan serta pekembangan tersebut, namun setiap tumbuh serta berkembangnya dapat dipengaruhi faktor-faktor keturunan, lingkungan, serta pengalaman pribadi. 

Usia 6-14 Tahun:

Perkembangan Jasmani

  1. Perkembangan jasmani yang relative lambat daripada pekembangan di usia sebelumnya. 
  2. Terdapat pertumbuhan bola mata, hingga kemungkinan terjadi ganguan penglihatan di masa ini. 
  3. Kerang tulang belakang dan ligament lemah, hingga harus dijaga suka duduk dan berdirinya secara baik. 
  4. Masa pubertas terjadi di akhir masa ditandai adanya pertumbuhan badan sangat cepat. 

Perkembangan Jiwa, Emosi, Sosial, dan Intelek

  1. Mulai belajar hitungan, baca , serta menulis, telah mulai adakan konsepsi, simbolisasi, serta belajar adakan komunikasi. 
  2. Dimulai perkembangan kepribadian sosial serta mulai sadari konsep-konsep hidup. 
  3. Di masa pubertas, energy akan meluap-luap, hubungan bersama kalangan lain masih cangguh dam avonturisme.

Kebutuhan/Requirements

  1. Jumlah makanan cukup dan memiliki nilai gizi tinggi.
  2. Latihan jasmani serta istirahat cukup dan teratur.
  3. Tindakan pencegahan penyakit.

Faktor yang Mempengaruhi

  1. Masalah gizi yaitu disebabkan karena emosionil
  2. Penyakit
  3. Masalah gigi
  4. Kontak lingkungan secara meluas

Mesa Adolensia / Masa Remaja

Perkembangan Jasmani

  1. Fungsi organ endoktrin sudah capai kesempurnaan
  2. Penambahan jaringan lemaknya di bawah kulit
  3. Jaringan otot terhadap anak lelaki berkembang dibandingkan jaringan otot perempuan

Perkembangan Jiwa, Emosi, Sosial, serta Intelek

  1. Factor pentingnya yaitu perhatian pada seks
  2. Pemikiran telah kritis
  3. Emosional sama sekali belum capai stabilisasi tertentu

Kebutuhan / Requirements

  1. Diperlukan adanya pengertian orang ua serta keluarga
  2. Harus adanya penanggapan dengan cara individu
  3. Perlu bantuan meringankan setiap tekanan baik fisik atau mental

Faktor yang Mempengaruhi

  1. Kurang pengertian
  2. Adaptasi sosial tidak berhasil
  3. Kehidupan spiritual baru berkembang bisa berubah-ubah

Usaha-Usaha Harus dilakukan agar dapat Penuhi Kebutuhan

  1. Pendidikan kesehatan termasuk mengenai pernikahan dan kehidupan keluarga
  2. Pemeliharaan kesehatan badan
  3. Bimbingan belajar serta aktivitas extra kurikuler
  4. Pendidikan keterampilan
  5. Usaha bimbingan serta nasehat untuk pelajar
  6. Olahraga kesehatan
  7. Pendidikan mengenai bahaya lingkungan

Ciri Anak Sehat serta Tanda-Tanda Gangguan Kesehatan

Ciri Anak Sehat

  1. Tumbuh secara baik
  2. Tangkas, gembira, serta gesit
  3. Mata bersih serta bersinar
  4. Nafsu makan baik
  5. Senang lakukan olahraga
  6. Kulit serta rambut bersih serta tidak kering
  7. Tidak memiliki perasaan yang tertekan
  8. Perkembangan jasmani serta rohani berdasarkan usia serta kelamin

Tanda-Tanda Gangguan Kesehatan

Keadaan Umum
  1. Kesan umum yang jelek
  2. Sikap tubuh buruk
  3. Lekas lelah
  4. Sangat kurus atau gemuk
  5. Kurang semangat
  6. Kebiasaan makan kurang baik
  7. Kesulitan membaca atau mendengar
  8. Tidak lakukan kebiasaan sehat
Mata
  1. Sering kedipkan atau usapkan mata
  2. Mata berair, banyak kotorannya
  3. Peradangan mata
  4. Mata juling
  5. Mata melihat terlalu jauh atau dekat
Telinga
  1. Berdengung-dengung
  2. Pekak/pendengaran berkurang
  3. Berair atau nanah
  4. Sering rasakan sakit pada telinga
  5. Bengkak bawah telinga
Hidung serta Mulut
  1. Ingus melelh
  2. Sukar nafas dari hidung
  3. Sering pilek
  4. Kerongkongan sakit
  5. Tonsil membesar
Tingkah Laku
  1. Gelisah
  2. Gerakan tidak terkendali
  3. Ring bertengkar
  4. Gangguan bicara
  5. Sering ke kamar kecil
Tanda-tanda Kurang Gizi
  1. Timbangan berat badan yang terus menurun
  2. Mata cekung, lingkaran biru kisaran mata
  3. Roman muka tegang maupun lemah
  4. Otot lembek lekas lelah dan pucat
  5. Sikap badan buruk

Pemanfaatan Waktu yang Luang Bagi Kesehatan

  1. Gerak badan
  2. Rekreasi
  3. Istirahat
  4. Tidur 

Pola-Pola Hidup Sehat

  1. Pelihara kebersihan
  2. Makanan sehat
  3. Hidup teratur
  4. Meningkatkan daya tahan tubuh serta kesempatan jasmani
  5. Hindari terjadi penyakit
  6. Tingkatkan taraf kecerdasan serta kerohanian
  7. Lengkapi rumah bersama fasilitas menjamin hidup sehat
  8. Periksakan kesehatan

Sumber Materi: Buku Penjas Kelas 10 Semester 2 Terbitan Pusat Kurikulum dan Pembukuan, Balitbang, Kemdikbud

rangkuman
Gravatar Image
Situs yang menyajikan ringkasan materi yang singkat dan padat!